手把手教你用手机评估跑姿

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发布时间:2018-08-08 19:16

手把手教你用手机评估跑姿

2018-08-08 17:28来源:Suunto颂拓跑步

原标题:手把手教你用手机评估跑姿

随着跑步人数不断增多,

跑步伤痛也成为困扰跑者的一大难题。

引起跑步损伤的因素有很多,

但一切损伤最终都归结于跑姿生物力学效应。

因此对自身跑步姿势进行评估都是必要的,

通过观察跑姿,找出不合理的跑步动姿势动作,

从而可以针对性地改善跑姿加以解决。

内容转自慧跑微信公众号 版权归原作者所有

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